Questions fréquentes - FAQ

Qu'est-ce que la méthode Zen Therapy Music ?

Zen Therapy Music est une méthode de stimulation, de bien-être par l'écoute du son et des vibrations naturelles (sans compression). Nous utilisons des fréquences spécifiques, associées à des battements binauraux pour stimuler vos ondes cérébrales. Pour savoir comment ça marche, quels sont les programmes et connaître les bénéfices sur la santé, merci de consulter les pages correspondantes.

L’écoute au casque est-elle obligatoire ?

Oui, car sans casque ça ne fonctionne pas… Les sons envoyés à chaque oreille sont différents et permettent la synchronisation de certaines ondes cérébrales. Vous avez besoin d’un casque fermé et confortable ayant la plus grande largeur de bande passante possible. Si vous ne savez pas quoi acheter comme casque, vous pouvez consulter notre mode d'emploi.

Quel type de connexion internet ai-je besoin ?

Vous devez posséder un navigateur compatible, récent et une connexion internet très haut débit. Les soins sonores sont de taille relativement importantes car ce sont des fichiers de hautes qualités sans aucune compression, ni au niveau du format, ni au niveau acoustique. Inscrivez-vous gratuitement sur le site et essayez le soin sonore offert. Si tout fonctionne correctement alors votre système est compatible.

Est-il possible d’essayer un soin sonore ?

Oui, l’inscription au site est gratuite, et vous aurez accès à une séance d'un soin sonore 20 min ultra-relaxante. Pour pouvoir accéder à tous les soins sonores vous devrez choisir l’un de nos forfaits.

De combien de séances d’écoute ai-je besoin ?

Une séance par jour de 20 min suffit. Nous vous recommandons de choisir un programme et d'effectuer un soin sonore par jour jusqu'à ce que le programme soit terminé. Vous pouvez recommencer ce programme autant de fois que vous en avez besoin ou bien en choisir un autre. L’idéal est de pratiquer l'écoute quotidiennement pour prolonger les effets sur la durée.

Comment dois-je pratiquer l'écoute ?

L'écoute doit se faire au casque audio à faible volume. Installez-vous confortablement. Pendant l’écoute, ne faites rien d’autres (ne pas regarder la télé, ne pas utiliser son téléphone ou bien lire un livre), fermez les yeux et respirez profondément. Détendez-vous et profitez des stimulations sonores.

Ai-je besoin de faire quelque chose ?

En pratiquant la méthode, nous vous demandons de limiter l’exposition aux écrans de vos tablettes et autres smartphones car cela peut nuire à votre sommeil et à votre état de bien-être en général. Essayez d’avoir une alimentation saine et équilibrée, pas trop sucrée, de vous coucher et de vous lever à des heures raisonnables et de pratiquez la marche ou une activité physique quotidienne si vous le pouvez.

A quel volume sonore dois-je faire l'écoute ?

Il est important de préserver votre oreille. Il est donc impératif de régler le volume sonore relativement bas. Inutile de mettre le volume au maximum, les effets ne seront pas plus importants.

Est-ce que les enfants peuvent pratiquer la méthode ?

Oui, à condition d'avoir plus de 13 ans, d'être encadré par un parent ou tuteur légal, de bien respecter la durée d'une séance par jour, au casque à faible volume.